Relaxelf

הבעיה

המפגש של רובנו עם חוויות של לחץ וחרדה מתחיל בילדות (עם הציונים בבית הספר, אלימות מצד ילדים אחרים וציפיות ההורים), ממשיך עם לחצי גיל ההתבגרות (חברתיים וסביבתיים, בבית הספר ועם המשפחה) ואז מתחלף בלחצי הקריירה, הפרנסה, המשפחה וגידול הילדים. 

במהלך השנים, הראו מחקרים שיש קשר ישיר בין לחץ מתמשך להתפתחות של מחלות ומצבים גופניים ונפשיים שונים.

סטרס הוא אחד מנגנונים הטבעיים של גופנו שתפקידו לשמור עלינו בעת סכנה. אלא שכיום, רבים מאיתנו חיים כאילו הם נמצאים בסכנה מתמדת, לפחות ברמה הפיזיולוגית. סטרס לאורך זמן הופך לעול וקושי משמעותי, מביא להתשה ולשחיקה וגורם למחלות ולבעיות בריאותיות שונות (כמו מיגרנות, יתר לחץ דם, סוכרת, מחלות אוטואימוניות, ועוד).

אנו חיים בעידן שבו הסטרס הוא מגיפה עולמית המכריעה את איכות חייהם של מיליארדים ברחבי העולם, כשילדים חשופים אליה יותר מאי פעם - ולצערנו בישראל, השפעתה משמעותית יותר. למעשה, מעל 77% מאוכלוסיית ילדי ארה"ב, המונה כ-60 מיליון ילדים וילדות בגילאי 5-17, סובלת מתסמיני חרדה המשפיעים באופן יומיומי על תפקודם בבית הספר ועל חיי החברה שלהם, על חיי הבית והמשפחה שלהם ואף על הרגלי ואיכות השינה שלהם (מנתונים שנאספו לפני מגפת הקורונה).

מחקר שפורסם ב-2022 ב-JAMA Pediatrics גילה כי לאחר הקורונה הגיעה רמת ההפרעות הרגשיות והמנטליות לשיא תקדימי בעיקר בקרב ילדים: בין 2016 ל-2020, מספר הילדים בגילאי 3 עד 17 שאובחנו עם תסמיני חרדה גדל ב-29% ומספר המאובחנים בדיכאון עלה ב-27%. המחקר הצביע בנוסף גם על שינויים ברווחת הילד והמשפחה ככלל בעקבות המגפה.

• ילדים ובני נוער לפני ובמהלך טיפולים פולשניים במרפאות, בבתי חולים ובמרפאות שיניים סובלים מסטרס גבוה מאחר שהם מרבים לחוש חסרי אונים ושליטה במהלך טיפולים אלה.
• ילדים ובני נוער עם ADHD עשויים לחוות רמות גבוהות יותר של סטרס בהשוואה לילדים אחרים.
• ילדים על הספקטרום האוטיסטי. ילדים עם ASD עלולים לחוות מתח בהקשרים של אינטראקציות חברתיות, עומס חושי, שינויים בשגרה ואתגרים נוספים הקשורים למצבם.
• ילדים ובני נוער עם סכרת - ישנן עדויות רבות המצביעות על כך שללחץ עלולה להיות השפעה ניכרת על סוכרת בילדים. בנוסף, מתח יכול להקשות על ילדים לדבוק בשגרת ניהול הסוכרת שלהם.

אחת הדרישות השכיחות ביותר שילדים ומתבגרים שומעים מהוריהם היא הציווי הנחרץ: "תירגעו!".  אלא שחוץ מאותה הוראה, האם אנו באמת מציידים אותם בכלים להרגיע את עצמם?
הקושי נובע בין היתר מכך שפתרונות קיימים כמו טיפול פסיכולוגי דורשים ליווי של אנשי מקצוע מנוסים, בעוד שטיפולים אלטרנטיביים כמו יוגה או מדיטציה מצריכים משמעת גבוהה ותרגול, העשויים לאתגר משתמשים צעירים. תרופות נוגדות חרדה מתאפיינות בשלל תופעות לוואי, בעוד שמכשור ייעודי להפחתת סטרס פותח עד היום אך ורק לשימושם של מבוגרים. כאן בדיוק נכנס לתמונה Relaxelf, המוצר הראשון להפגת חרדה שתוכנן ועוצב במיוחד לצרכיהם של ילדים ובני נוער.

הפתרון

הפגת מתחים באמצעות נשימה מודעת (מיינדפולנס). נשימה מודעת היא טכניקה פשוטה אך רבת-עוצמה שיכולה לסייע לילדים להפחית לחץ, מלמדת אותם להתמקד בדפוסי הנשימה שלהם. טכניקת נשימה זו יכולה לשפר גם את רמת הקשב בקרב ילדים, לתרום לאיכות שינה גבוהה יותר ולתרום למצבם הרגשי הכללי.

Relaxelf הינה מערכת ביופידבק אינטראקטיבית, הכוללת מכשיר ואפליקציה למטרת הקלה בתחושות עקה ומתח בקרב ילדים ומתבגרים. המכשיר מוביל את המשתמש לעבור לדפוס של נשימה עמוקה ומודעת ("מיינדפולנס"), הגורמת לרגיעה בגוף, הפגת מתחים ואיזון מחדש של מערכת העצבים הפרא-סימפתטית.

 Relaxelf הוא כלי הנוצר במיוחד עבור ילדים ועוצב עבורם. תהליך השימוש הוא אינטואיטיבי, קל ונגיש. האינטראקציה עם המכשיר מביאה להתמקדות בפעולת הנשימה עצמה באופן ייחודי המבדל את המוצר ה "פיזי" והופך אותו  למכשיר מיינדפולנס הממקד את המשתמש ב"כאן ועכשיו". השילוב בין פלטפורמת המכשיר והאפליקציה הנלווית מאפשר מעקב וניתוח של הנתונים הנצברים לאורך זמן על ידי הורים, מטפלים, מורים או צוות רפואי, ומאפשרת שיפור התמודדות עם אתגרים בחיים וויסות רגשי. 

טכנולוגיה

הטכנולוגיה כוללת חיישנים אשר ממוקמים על המכשיר (השרוול)  וקולטים את קצב הנשימה של הילד . המידע מועבר לתוכנה חכמה הנמצאת בדופן השרוול,  שני בלונים הממוקמים בתוך השרוול; ומשאבה שמזרימה אוויר לבלונים לפי קצב מתוכנן ויורד של מילוי התנפחות והוצאת אוויר מהבלונים. כמו כן, בין הבלונים ממוקם כפתור "I Feel Good" העוצר את קצב ניפוח הבלונים ומשאיר אותם באותו קצב קבוע, עד לסיום הפעולה.

בשלב הבא של הפיתוח, Relaxelf תפתח פתרון אפליקציה טכנולוגי המסייע להתמודדות עם אתגרים כמו : 
התאמת תוכנית ייחודית למשתמש לאורך זמן ובהתאם לפרופיל הייחודי שלו וקשור למצב הלחץ בו הוא נמצא,  תמיכה וטיפוח הרגלי שימוש נכונים המסייעים להכניס את המשתמש למצב הרצוי, חשיפת המשתמש להתקדמות של הפחתת מתח לאורך כל תקופת השימוש במכשיר וקשר עם העולם של המטפלים ההורים ואנשי מקצוע. 

מכשיר דמוי שרוול - אינטראקציה טקטלית  (חיבוק ומגע)

המכשיר מבוסס על אינטראקצית מגע. מגע הוא חוש ביולוגי עמוק המחובר לתחושות הרגשיות של המשתמש. הוכח שגירוי מישוש ומגע מפעיל שחרור של נוירוטרנסמיטורים שונים, כולל אוקסיטוצין ודופמין, הקשורים לקשר חברתי, אמון והנאה ויש לו יישומים בתחומים שונים כמו בריאות.

 על ידי שילוב מגע במכשירים ובטכנולוגיות, ניתן לשפר את החיבור הרגשי והמעורבות של המשתמש, מה שמוביל לחוויה סוחפת ומספקת יותר וכמובן חווית משתמש גבוהה.

איך זה עובד?

Relaxelf הוא מכשיר ביופידבק קל משקל ונייד המיועד לילדים לשימוש בכל מקום ומצב לפי הצורך. המכשיר הוא דמוי שרוול בעל מרקם נעים ומעניק תחושה מנחמת של חיבוק. כדי להשתמש במכשיר, הילד מכניס את ידיו לתוך השרוול ואוחז בשני בלונים שמתרחבים ומתכווצים. חיישני הנשימה הנמצאים על השרוול המזהים את קצב הנשימה של הילד ומעבירים את המידע לתוכנה חכמה, אשר לאחר מכן מנטרת את הקצב ומנחה את ניפוח הבלונים בהתאם. הילד מסנכרן את נשימתו עם תנועת הבלונים. הבלון הוא סוג של כדור לחץ להרפיה המומלץ על ידי אנשי מקצוע. הילד יכול להשתמש במכשיר עד שהוא מרגיש רגוע ונינוח.

כפתור I Feel Good - כאשר הילד מגיע לתחושת רגיעה בעצמו או כאשר הוא מבין שהוקל לו, הוא לוחץ על כפתור I Feel Good, וכתוצאה מהלחיצה המכשיר משמר את קצב הנשימה המיטיב שאליו הגיע הילד ומפסיק להורידו. תהליך זה הוא autobio feedback.

הילד עושה 3 פעולות במקביל:

• עוקב אחרי פעולת הבלון (ניפוח אויר\הוצאת אויר)
• מבצע פעולה אקטיבית (לחץ על הבלון בזמן נשיפה ושחרור הבלון בזמן שאיפה)
• נושם לפי ההוראות של הבלון (התנפחות – שאיפת אויר; התכווצות- נשיפת אויר)

הדרכה משולבת זו גורמת למרכוז ומיקוד המחשבה כך שאין למחשבות אפשרות לנדוד ו"לברוח", ובאופן זה מושגת רלקסציה מיידית.

השימוש ב-Relaxelf נעים, ידידותי מאד למשתמש, משפיע במהירות, אינטואיטיבי בשימוש ומשרה רוגע. המכשיר יכול לסייע רבות למטפלים ורופאים שונים לפני ובתוך ביצוע פעולות פולשניות. המערכת מציעה חלופה נעימה ויעילה להתמודדות עם כאב והקלה במצבי דחק, והשימוש בה יכול להתבצע בבתי חולים, מרפאות בקהילה, קליניקות, מרפאות שיניים ועוד.

טכנולוגית Relaxelf  מלמדת למעשה את מוחם של המשתמשים כיצד להתמודד גם עם טרדות פנימיות (השתוקקויות, דאגות, חשקים) וגם עם גורמי משיכה חיצוניים (קולות, מראות וריחות). המכשיר משמש כמדריך לתרגול נשימתי (מיינדפולנס) המכוון את הילד ומסייע לו לפתח יכולות מיקוד, קשב וריכוז טובים יותר ולתרגל שליטה בהתנהגות וברמות המתח.

המכשיר קל ונגיש יותר לשימוש עבור ילדים המתקשים על פי רוב להתרכז במדיטציה מסורתית, וטכניקת ההפעלה שלו, תוך צפייה בתנועת הבלונים, ממקדת בפעולת הנשימה עצמה, באופן ייחודי המבדל את המוצר והופך אותו לכלי מיינדפולנס המכוון את המשתמש פיזית לכאן ולעכשיו. 

פיילוט מוצלח (POC)

 נערך על ידי החברה בקרב 20 ילדים המתגוררים בסמוך לעזה, הסובלים מלחץ עקב המצב באזור וחיים במצב של חרדה מתמשכת וכרונית. תוצאות הפיילוט הראו כי 90% מהילדים הללו חוו ירידה ברמות הלחץ שלהם (כפי שנמדד על ידי מוליכות חשמלית של זיעה ובאמצעות שאלונים), תוך כ-3-5 דקות. בקרב כל המשתתפים ירדה עוצמת המתח ורמות הלחץ ירדו במהירות ובאופן משמעותי.

כיום עובדת החברה במטרה להביא את המוצר המוגמר שלה לשוק ולהנגיש אותו בהקדם לאותן משפחות וילדים הזקוקים לו ברחבי העולם.